本视频聊一聊ADHD——注意缺陷与多动障碍，更常见的说法是多动症。经常有家长跟我说，宝宝真的好顽皮啊，怎么说也不听，让他做功课也专注不了，非常担心；甚至有的家长会很焦虑。我想对焦虑的家长们说，其实ADHD并不可怕，只要我们能帮助宝宝处理专注力的问题，并做好行为管理，您的宝宝也能变成高材生。到底要怎么做呢？先讲3个简单的小tips：
第一，给宝宝的提示要尽量简单清晰。由于他们的专注力不足，如果家长长篇大论地讲道理，作用不大，反而应当清楚地告诉宝宝，今天要做……，然后要……，最后要把……做完。用简单清晰地方式把你想要宝宝做的事告诉他。
第二，建立孩子的自信心。很多ADHD的孩子学业上成绩较差，随着被家长和老师不断责备，会变得愈发没有自信，因而可能诱发行为问题。所以，各位家长不要把孩子同其他孩子比较，要多赞许他们的努力；也不要等到孩子做错了之后才去责备，而要想办法把任务变得简单，尝试在日常生活中制造机会，让宝宝享受成功，然后给予赞美和鼓励。
第三，为宝宝制定时间表。很多ADHD的孩子在时间管理方面也较弱，家长若能把宝宝每天要做的任务和休息时间清晰的列出来，宝宝就能更轻松地完成每天的学习任务，也不会因为感觉没有玩耍的时间而产生行为问题。
第四，专业的评估和干预。很多有ADHD的孩子可能同时会遇到其它学习障碍，如读写障碍。此时孩子就需要言语治疗师的介入，在更严重的情况下或需要药物介入，这就需要精神科医生的评估。聊到药物，很多家长就特别担心药物带来的副作用，会不会造成宝宝痴呆或长期依赖药品，但药物处方在香港已经非常常见，希望得到更多资讯的家长可以看我在仁安医院的精神科医生同事董家懿医生的文章（6个“切忌”家长必记：精神科医生分享如何照顾ADHD儿童）。
各位家长无论在香港还是内地，当宝宝的ADHD已让你感到很抑郁和无助时，建议您带孩子去有跨专业团队的医院或机构咨询。香港仁安医院就有心理卫生科，而我也是此团队的一员。我明白各位家长如果宝宝又活跃、专注力又不足，很容易就会自责，还会很担心孩子将来的学习能力，将来的前途也是问号，但其实如果拥抱科学，给予孩子适当的干预，孩子就不仅能和ADHD共存，甚至能在经过努力后和其他孩子整个高下，有一天也能成为高材生；很多案例也告诉我们，ADHD的孩子也能当医生、律师等。